Coaching en Famille

Pourquoi la choisir ? Permet d’impliquer toute la famille dans une démarche de rééquilibrage alimentaire et d’éviter aux enfants d’entrer dans la spirale des régimes.

Formule sur 3 mois

• Un entretien familial (en visio ou à distance) pour comprendre les habitudes de chacun
• Une fiche « profil famille » (besoins, contraintes, objectifs communs et individuels, batch cooking, rangement des placards ... )
• Un plan d’action simple et adapté à tous les âges (repas, rythmes, activités)
• Des fiches pédagogiques pour les enfants et ados (le sucre, les portions, l’équilibre)
• Une fiche astuces « comment éviter les conflits à table ? »
• Un tableau de menus modulables pour la semaine avec liste de courses
• Un suivi hebdomadaire (WhatsApp ou mail) pour vous accompagner, vous soutenir, répondre a vos question