Bilan Nutritionnel

Le Bilan Nutritionnel : la 1ʳᵉ Étape Vers Votre Équilibre

Durée : 1h30 | Échange bienveillant et sans jugement

Analyse de votre situation

• Votre parcours (perte/prise de poids, chirurgie, pathologies)
• Vos objectifs (perte de poids, digestion, rééquilibrage…)
• Votre relation avec l’alimentation (compulsions, restrictions…)

Évaluation de votre alimentation

• Habitudes alimentaires, choix et préférences
• Hydratation, grignotages et organisation des repas

Mode de vie & bien-être

• Sommeil, activité physique, gestion du stress

Plan d’action personnalisé

• Conseils pratiques et ajustements alimentaires
• Pistes pour mieux gérer les émotions et pulsions
• Recommandations complémentaires si besoin

Pourquoi faire un bilan ?

• Comprendre votre alimentation et ses effets
• Obtenir un plan d’action concret
• Poser les bases d’un changement durable

Prêt(e) à reprendre le contrôle ?